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润物无声—身心健康的自我照料
发布日期：2021-06-01
阅读次数：1858
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讲座中，杨老师结合实际案例从“心理健康七标准”、“焦虑症的识别与应对”、“抑郁症的识别与应对”和“创伤后应激障碍”四个方面深入浅出地讲解了教师该如何面对压力及情绪管理。杨老师讲课方式亲切幽默、生动形象，整个活动过程，穿插正念训练、经验的力量等体验游戏的互动，让老师们感悟到每天保持着轻松的心情，将更容易投入到日常的工作中。
02
本次心理健康专题讲座，不仅科普了焦虑与抑郁的识别与应对，以及如何做好压力与情绪管理，同时也让老师们在游戏活动中体验到轻松和快乐，相信老师们今后将以积极的心态，投入到工作中去。
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学院咨询室为全校师生提供心理咨询服务，心理咨询坚持保密与自愿的原则，咨询原则上采用提前预约制。
预约电话：0898--88381111--6898
（心理咨询室）
咨询地点：北教201室
咨询值班时间：周一至周五下午
14:00--17:30
END
文稿 | 王永杰老师
排版 | H2005唐爽
