社团活动|三亚中瑞青武跆拳道

三亚中瑞团委

好呀！我是瑞小团

YEAR END SUMMARY

青武跆拳道社团外出集训活动

青武跆拳道社团

我院学生组织的青武跆拳道社团，为了进一步提升学生的技术水平和身体素质，于本周举行了一次外出集训活动。集训中，热身环节中的倒立，能很好的训练同学们的身体灵活性与掌握平衡力，增加对自己身体的感知，也能很好的锻炼腹部肌肉的收缩与紧张，长期练习提升腹部核心力，也是特技中的基本功之一。

跆拳道介绍

跆拳道作为一门武术并不只有特技训练，也要学习格斗技巧，可以让同学们更好的运用跆拳道的腿法、身法、步法，通过这些训练，同学们不仅能掌握新的技还能够在实战中运用自身所学提升综合战斗力。

社团后期将会把拳击训练引入，拳击训练的引入不仅可以让同学们更加理解和运用跆拳道，更能与跆拳道形成互补，达到拳脚并用的效果。本次集训过后，举行了一次实战来检验自身技术，实战过程中同学们表现出了抗压、敢、自信、坚韧、勇猛等品质，使他们更有信心和勇气面对生活中的各种挑战！

跆/拳/道/演/练

跆拳道教学

蓝方前腿踢命中红方头部

红方后腿横踢命中蓝方侧胸

实战中，双方展开了激烈进攻与防守，展示了出色的思维能力及应变能力，充分地展现我院大学生们的青春与活力！

来源 |社团管理中心跆拳道社团孟玉家

编辑 | 团属新媒体工作室聂丹

审核 | 学生工作处（团委）曲鹏

出品 | 三亚中瑞酒店管理职业学院团委

往期更精彩

●三亚中瑞举行“海科杯”学风辩论赛校内总决赛