近日，学院酒店管理系开展以“心沐阳光·五月绽放”为主题的心理健康月系列活动。

各班级召开“轻装上阵：与焦虑和解”心理健康主题班会。辅导员通过“焦虑气球”小游戏，邀请同学们写下近期压力源并集体“爆破”，象征释放负面情绪。结合大学生常见焦虑场景，剖析焦虑成因，并分享“正念呼吸”“时间四象限法”等实用技巧。此次活动以“小而精”的形式聚焦学生真实心理需求，为构建积极心态提供了有效支持，持续守护学生心理健康成长。

酒店管理系学生管理办公室联合经济与管理系学生管理办公室共同举办“大学生心理危机干预”专项培训。由学生工作处王永杰老师主讲，共有十多名专职辅导员参与。

培训聚焦“早发现、快介入、稳处置”三大核心，通过理论讲解、案例分析和案例研讨展开。结合近几年高校真实案例，详细解读心理危机识别信号、评估与干预流程，强调“共情沟通”和“多方联动”的重要性。 

“自助·他助”专题培训聚焦学生干部“自我关怀”与“助人技能”双提升。由酒店管理系国家二级心理咨询师王曼林主讲，通过“爱与技术均为助人”引导学生觉察自身情绪状态，并传授“正念冥想”“情绪日记”等自助工具。针对“他助”场景，王老师结合典型案例，解析学生常见心理困扰的识别方法，帮助学生干部掌握“共情不越界、支持有边界”的沟通艺术。

“微笑，爱自己”主题笑脸采集活动，倡导积极心理品质，鼓励学生关注自我，用镜头定格美好，以笑容传递力量，吸引我系师生热情参与。在给自己微笑的同时，也要让微笑感染到其他人，用微笑传递给人们更多的能量，以微笑为媒介，唤醒学生对自我价值的珍视，让心灵在善意互动中轻盈生长。

学院酒店管理系的这一系列举措，不仅体现了对学生个体成长的深切关怀，更将心理健康教育提升至人才培养的战略高度。通过持续加强科普宣传、培育积极心态、锻造心理韧性，并积极联动社会力量营造支持性环境，酒店管理系正致力于为每一位学子筑牢身心健康基石，赋能其全面发展，为培养未来酒店业高素质、高韧性的人才队伍奠定坚实基础。